Apakah Penderita Penyakit kelenjar Tiroid Boleh Mengkonsumsi Daging

Apakah Penderita Penyakit kelenjar Tiroid Boleh Mengkonsumsi Daging ?

Para penderita penyakit kelenjar tiroid pastinya pernah terbersit pertanyaan seperti diatas. Sebenarnya semua makanan bagus untuk kesehatan, asalkan tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya. Untuk itu kami akan memberikan penjelasan singkat mengenai makanan sehat yang boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit kelenjar tiroid dan juga makanan pantangannya.

BerikutĀ Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Kelenjar Tiroid

Makanan yang mengandung zat besi

Apakah Penderita Penyakit kelenjar Tiroid Boleh Mengkonsumsi DagingMeskipun manusia hanya membutuhkan sejumlah kecil zat besi di dalam tubuhnya, namun zat besi penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat. Contoh dari makanan yang kaya akan zat besi adalah daging merah, kacang-kacangan, sereal, dan biji-bijian.

*Daging merah (contohnya sapi) sangat kaya akan zat besi yang sehat untuk tubuh. Namun ingat, penderita tiroid harus memilih daging merah yang rendah lemak, serta tidak mengkonsumsi secara berlebihan.

Makanan yang mengandung zat antioksidan

Kerusakan radikal bebas di dalam tubuh dapat dikaitkan dengan peningkatan hormon tiroid, untuk melawannya konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti beta karoten, vitamin C, dan vitamin E.

Makanan yang mengandung kalsium

Makanan untuk menyembuhkan tiroid lainnya adalah makanan yang kaya akan kalsium. Makanan dengan kandungan kalsium tinggi dipercaya membantu tubuh Anda dalam melawan hipertiroid.

Sebab saat Anda menderita hipertiroid, vitamin dan nutrisi yang ada di dalam tubuh akan terkuras dan dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh. Makanan yang kaya akan kalsium adalah susu, brokoli, bayam, kacang-kacangan, dan ikan.

Selain itu ada juga pantangan makanan untuk penderita kelenjar tiroid yang harus anda hindari, diantaranya :

Sayuran cruciferous

Sayuran cruciferous ini termasuk brokoli, kembang kol, kubis, Brussel kecambah, bayam dan lainnya. Semua sayuran ini berpotensi goitrogens karena mengandung senyawa yang menghambat metabolisme yodium. Hal ini akhirnya dapat mempengaruhi fungsi kelenjar tiroid. Sebenarnya sangat memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh, namun saat ini sayuran tersebut tidak berlaku untuk penderita tiroid.

Makanan lemak tinggi

Makanan yang mengandung tinggi lemak seperti daging. Makanan yang mengadnug lemak tinggi seperti yang sudah kita ketahui bisa menyebabkan kolesterol tinggi atau peningkatan kadar kolestero yang biasanya dapat berhubungan dengan masalah penyakit tiroid. Selain daging, Anda juga harus menghindari makanan lain yang kaya lemak jenuh seperti ayam goreng, hamburger sarat dengan keju dan lainnya.

Kafein dan alkohol

Seperti dengan produk susu, mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein dan alkohol juga harus dihindari karena sifat mereka dapat menghambat penyembuhan penyakit tiroid. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat tinggi kafein mencegah penyerapan obat tiroid dalam usus. Makanan yang mnegadung kafein ini termasuk, minuman soda, kopi, dan lainnya.

Kedelai

Kedelai terutama dalam bentuk non-fermentasi, berisi tingkat tinggi isoflavon yang memiliki sifat goitrogenik. Produk kedelai non-fermentasi termasuk susu kedelai, tahu, minyak kedelai, burger kedelai dan lainnya. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat telah menunjukkan bahwa anak-anak yang diberi susu formula kedelai lebih mungkin untuk mengembangkan masalah tiroid autoimun di masa depan.

Demikian itulah penjelasan mengenai apa saja pantangan dan anjuran makanan bagi penderita kelenjar tiroid, semoga bermanfaat dan bisa memberikan pengetahuan lebih bagi anda.


IKLAN :


Apakah Anda Percaya Jika Penyakit Kelenjar Tiroid Bisa Sembuh Secara Alami Dengan Pengobatan Alternatif ? Simak Kesaksian Dibawah Ini :

Apakah Penderita Penyakit kelenjar Tiroid Boleh Mengkonsumsi Daging

Obat Kelenjar Tiroid Alami

Apakah Penderita Penyakit kelenjar Tiroid Boleh Mengkonsumsi Daging

1 Trackback / Pingback

  1. Cara Menyembuhkan Gondok Tiroid Dengan Obat Herbal

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*